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核心肌群訓練解剖全書：每週3天，擁有超型腹肌、強健體能，打造不疲累的身體 core training anatomy

2.博客來-中文書>生活風格>運動/戶外活動
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John Fang，男性 我是冒險家，我四年跑遍世界七大洲。 「我是跑者。」 我跟你一樣，是素人跑者。 我不厲害，跑步跑到抽筋 ...

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